近年來，全省各地民間健身團隊蓬勃發展，成為基層全民健身活動、科學健身指導的重要載體，為講好基層體育故事，展示健身團隊風采，江蘇省體育總會特別策劃了“民間健身團隊風采展示活動”。讓我們一同走近民間健身團隊，聆聽他們的故事，感受他們的熱情，共繪“體育讓生活更美好”的幸福圖景。

每天清晨，鎮江市潤州區的中山廣場上，總能看到一群精神矍鑠的身影。他們或是在打太極拳，或是在練習太極劍、太極刀，動作行云流水、剛柔并濟，這便是深受周邊居民喜愛的中山廣場晨練團隊。該團隊成立于2005年，歷經二十載歲月洗禮，如今已有五十余人，平均年齡約66歲。團隊不僅為居民們帶來了健康與活力，更以其獨特的魅力成為了鄰里之間溝通交流的溫馨橋梁。


【資料圖】

健身團隊

歲月見證成長

2005年，教師柏娟娟出于對健身的熱愛，組織了一幫志同道合的朋友開啟健身之旅。最初，他們只是隨性而為，在排灣岔路口活動。后來隨著人數逐漸增多，排灣岔路口建設為中山廣場后，他們便長期扎根在此。為了讓團隊更加規范、專業，團隊成員積極參與各類培訓。如今，團隊中不少成員都具備豐富的健身知識和技能，能夠為新成員提供專業指導。

同時，他們還制定了詳細的活動計劃和規則，如除惡劣天氣外，每天早上7點準時在中山廣場集合，活動至9點30分左右結束，嚴格控制活動時間和音量，避免擾民。遇到對健身感興趣的居民，他們總是熱情相邀，耐心指導，毫無保留地分享自己的健身經驗。對于新加入的成員，無論是年輕人還是老年人，大家都一視同仁，這使得團隊在發展壯大的同時，也贏得了周邊居民的廣泛認可和支持。

參與公益

榮譽見證實力

無論是過年過節的慶祝活動，還是其他重要賽事，站點隊員們都積極參與。2024年，在鎮江市社區運動會暨第六屆鎮江城市業余聯賽太極拳比賽中，團隊代表潤州區出征參賽。在全市19支代表隊260多名選手中，潤州區健身站的六名成員憑借精湛的技藝和默契的配合脫穎而出，榮獲小組集體項目賽太極器械第一名。其中，兩人分別榮獲個人單項賽42式太極劍和個人單項賽其他器械第二名；一人榮獲女子個人單項賽42式太極拳優勝獎；四人分別榮獲女子個人單項賽優秀獎。

獲得榮譽

公益傳遞溫暖與正能量

除了在健身和比賽方面表現出色，中山廣場晨練站還積極投身公益活動，用實際行動傳遞溫暖與正能量。2024年8月8日，江蘇銀行舉辦金山湖健身走相關活動，中山廣場晨練站全體成員踴躍參與，充分展示了健身站的良好風貌。同年，在9月13日的“世界健身氣功日”，他們再次齊聚南山北廣場，與潤州區其他健身團隊一同參與活動，活動內容涵蓋廣場舞、健身氣功、太極拳等多個項目，吸引眾多居民前來觀看和參與。

在發展新成員方面，團隊也有著獨特的方法。他們深知興趣是最好的老師，因此在教學過程中，注重將健身內容與舞蹈、音樂相結合，讓訓練變得更加豐富多彩，增添練習的樂趣。2024年開始，團隊晨練結束后，會留下幾位老隊員進行“太極功夫扇一套”的現場教學。這套扇法以太極拳為框架，融合多種武術動作及國粹京劇元素，演練行云流水、震撼人心。這種演示教學吸引了對太極感興趣的中青年群體前來咨詢，并加入站點學習。

中山廣場晨練站的成員們，用堅持和熱愛書寫著屬于他們的健身故事，用汗水和努力詮釋著全民健身的理念，用溫暖和關懷傳遞著鄰里間的深厚情誼。正如團隊負責人韓義明站長所說：“我們在這里健身，收獲的不僅僅是健康的體魄，更是一個充滿愛的大家庭，一份對生活的熱愛和對社區的責任。” 在未來的日子里，潤州區健身站將持續傳遞健康與歡樂，帶動更多周邊居民加入到全民健身的熱潮中來。

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